藤田菜七子愛用の一本歯下駄トレーニングの効果は？お値段は徹底調査
JRA女性騎手として初の中央重賞
制して2019年飛躍の年になった藤田菜七子騎手。
さんまのまんまに出演してオフの時に使用している
一本歯下駄トレーニングが話題です。
番組でもさんまさんにプレゼントしていた
一本歯下駄。
ここでは
- 一本歯下駄トレーニングの効果
- 一本歯下駄はおいくら（お値段の相場）
このあたりを深掘りして行きます。
一本歯下駄とは
このように普通の下駄とことなり1本しか
歯がない下駄になります。
ですので、まともにこれを履いて歩くのは
かなり困難ことになりますね。
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一本歯下駄トレーニングの効果は
この下駄で歩くためには
足首や体幹に負荷をかける動きを強いられる
為にこのあたりを鍛える効果があるされています。
普段使いにこれを履いて歩くだけで
体幹が鍛えること出来るのならば是非使って
みたいですね。
普段、騎手の方が馬にまたがる時に使用する「あぶみ」
騎乗するときの体幹がまさに一本歯下駄を履いているときに
近いものがあるとのこと。
オッサンである私もこれを履いてトレーニング
してみようかな～
普段競馬のことを書いてはおりますが実際に体感することは
ほとんど無いので運動不足快勝でやる価値はありそうかなと。
でも、最初に履きこなせるようになるには
かなりの難易度がありそうな気配でもあります。
そのあたりを調査してみると。
巷の一本歯下駄使用の感想ですが
小1時間ほど一本歯の下駄を履いたあとで普通に素足で立つと安定しているということに凄まじい違和感がある。これトレーニングになるだけじゃなく普通に面白いな。衝動的にポチって金をドブに捨てたんじゃないかという気がしたけどコンスタントに使って遊べそう。
— マッスル ☆ミ ハスキー (@husky_get_along) December 24, 2019
一本歯下駄を履くとこんな感じです。
— のぞみ@訪問看護師ブロガー (@tyglnr22OkathWh) November 4, 2019
良いトレーニングになります👌 pic.twitter.com/oxjSoeOoz7
このtweetにもあるようにまさに競馬でいうところの
「あぶみ」に乗っかっているような感覚を普通の生活
で体感できるわけですね。
ものが丈夫であればこれはチャレンジしてみるの
ありかなと。
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一本歯下駄はおいくら（お値段の相場）
ネットで調べてみると
- サイズは小さいものから大きいものまで大体揃っている
- お値段は大体5000円～10000円くらい
- トレーニング専門用の一本歯下駄もあった（お値段はします）
導入してみるか！くらいの感じであれば
5000円くらいから揃います。
慣れてきて本格的にトレーニング用として
使用するのならばトレーニング専門の10000円以上する
もの方が耐久性も良さそうでレヴューでも壊れにくい
と書いてありました。
まずは入門として5000円くらいのものから
チャレンジして自分にフィットするのものなのか？
そのあたりから始めてみるのも良さそうですね。
まとめます
今回、藤田菜七子騎手がさんまのまんまで
さんまさんにプレゼントしていた「一本歯下駄」
について深掘りしてみました。
競馬で使用する「あぶみ」を使用している感覚に近い
こともわかり日頃競馬の話題を取り扱っているものとしては
運動不足を解消するためにも一度使ってみようかと。
一本歯下駄トレーニングの効果は
かなりありそうなので普段の生活に取り入れて
みようと思います。
