2018-09-12から1日間の記事一覧

体調も振るわないへばり気味の方へ

朝食を野菜がたっぷり入ったスムージーなどに置き換えることができたら、朝に必須の栄養は十分に補給することが可能なわけです。朝が苦手という方も取り入れてみてください。普段から肉類とかスナック菓子、あるいは油が多く含有されたものを好んで口にして…